Phòng tránh viêm phổi ở người cao tuổi trong mùa lạnh

Phòng tránh viêm phổi ở người cao tuổi trong mùa lạnh

Càng nhiều tuổi, hệ miễn dịch của con người càng kém, đặc biệt là vào mùa đông thời tiết thay đổi, nhiệt độ xuống dưới mức trung bình dẫn đến một số bệnh nguy hiểm. Qua rất nhiều nghiên cứu của các chuyên gia y khoa cho thấy thời tiết mùa đông làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh trên con người đặc biệt là đối với người già và trẻ em. Chính vì thế chủ động phòng tránh bệnh theo mùa có ý nghĩa rất quan trọng trong việc phòng bệnh.

Với người cao tuổi, sức đề kháng và hệ miễn dịch suy giảm nên khi thời tiết thay đổi rất dễ bị nhiễm vi khuẩn, vi rút…. Không khí lạnh tác động không tốt với đường hô hấp, từ đó làm bùng phát các bệnh hô hấp mạn tính ở người già. Ngoài ra, môi trường ẩm thấp cũng tạo thuận lợi cho các vi khuẩn, vi rút gây cúm, gây viêm phổi phát triển mạnh dễ tấn công người cao tuổi.

Một số bệnh mùa đông mà người già thường hay mắc phải như bệnh về hô hấp: Viêm mũi họng, viêm họng hạt, viêm phế quản, viêm phổi…hầu hết tất cả các bệnh này đều do thời tiết thay đổi, thân nhiệt thấp dẫn đến mắc bệnh.  Ngoài mắc các bệnh liên quan đến thời tiết kể trên, người già thường xuất hiện các bệnh mạn tính và dẫn đến biến chứng như tiểu đường, rối loạn nội tiết… Vì vậy những người trong gia đình phải chủ động phòng tránh bệnh cho người cao tuổi khi mùa đông về.

Để đảm bảo sức khỏe trong mùa lạnh, người cao tuổi nên chú ý thực hiện một số biện pháp sau:

Giữ ấm toàn thân, đặc biệt là bàn tay, bàn chân, cổ và ngực.

 Không tắm muộn, tránh ra ngoài sớm khi trời còn lạnh.

Ăn uống đủ chất, bổ sung rau xanh, trái cây, uống đủ nước ấm.

Duy trì vận động nhẹ trong nhà để tăng lưu thông máu.

Tiêm phòng cúm và phế cầu theo khuyến cáo.

Theo dõi huyết áp, đường huyết thường xuyên và dùng thuốc đúng chỉ dẫn.

Khi có các dấu hiệu như khó thờ, ho kéo dài, sốt, mệt mỏi… cần đến cơ sở y tế khám sớm ,tuyệt đối không tự ý dùng thuốc.

Thái Tuyền  (CDC Lâm Đồng)

Nguồn: Báo Sức khỏe&Đời sống